パーソナルジムKayG+です♪
皆さんは「季節の食材」を意識して食事をしていますか？
昔は、ハウス栽培などが発達していなかったため、今ほどいつの時期でも食材がスーパーに揃っていませんでした。
今はあまり気にすることなく食材をチョイスする人が増えていますが、
実は、「季節の食材」を意識して食べることで体にとてもいい効果を得られることができるんです！
「季節の食材」とは、「旬の食材」ということ！
その時期に適応して育った食材を食べることで、人間の体も環境に適応しやすくなるんです♪
今の季節、春キャベツやタケノコ、山菜などの春野菜にはデトックス効果があるんです！
また、旬の食材は味が濃く美味しく食べられるので一石二鳥◎
旬の食材同士も相性抜群なのでいろんな料理を楽しんで、美味しく健康になりましょう♪
美味しく健康になる食事について詳しく知りたい方は、ぜひKayG+にご相談ください！
新宿人気パーソナルジム
『パーソナルジムKayG+』
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