なぜ生理前はダイエットが停滞するのか?その大きな理由は【むくみと便秘】です!
生理前は「女性ホルモンの影響」で、腸の動きも悪くなり、水分をためこみやすいんです、、、
なので、生理前に体重が増えるのは当たり前の現象!生理前に体重がキープできていれば、ダイエットがいい感じの証拠です♪
生理が終わると突然ストンと体重が落ちる方も多いですよね?
このように、増えた体重の中身は水分と便である場合がほとんどなので、焦らず慌てず過ごしてください♪
KayGではコースのセットに【食事指導】がついているのでどんなお悩みも一度ご相談ください♪