昨今筋トレがブームです。
芸能人やアイドルなんかも皆こぞってパーソナルジムに通われてるのが理由の1つかもしれませんね。
それに安くて24時間営業のジムがいたるところにあります。
ところが一人でジム通いを続けられる人は割合でいうと日本の富裕層と同じくらいの割合いだそうです！
全体の2%くらいということになりますね。
ほとんどの人が続けられなくて当たり前なんです！！
そのために少しでも高額のパーソナルトレーナーにお願いして楽しく正しい食事と運動をアドバイスしてもらう必要があるのです。
パーソナルトレーナーは厳しかったり怖かったりはしません！
何よりもパーソナルトレーナーが務めなくてはならないのはクライアントさん(あなた)にとってダイエットやボディメイクが『楽しい！』と思ってもらえることを1番に考えている職業だからです。
もしも今まで一人でジムが続けられなかったという方がこれを見ていたら安心してください。
続けられなくて当たり前なんですから。