こんばんは✨
新宿御苑前女性専用パーソナルジムKayG＋です♪
今日は実はあなたかも？「パーソナルジムをやめたほうがいい人5選
」です🔥
パーソナルジム＝絶対効果が出る！と思っていませんか？
実は合わない人も存在します。
パーソナルジムを探す前にチェックしてみてください✨
1️⃣目標が曖昧な人
✔ なんとなく痩せたい
✔ 何もしたくない
この状態ではせっかくのマンツーマン指導も活かしきれずモチベーションが続かないことも💦
2️⃣指導されるのが苦手な人
人から教えられることにストレスを感じる人は継続が難しくなる可能性があります。話す内容や相性の合うトレーナーを見つけることが大切です💞
3️⃣すぐに結果を求めすぎる人
「短期間で10kg痩せたい！」というような期待は危険⚠️
体の変化には時間がかかります。
女性はホルモンバランスに左右されがち。焦らず自分のペースで向き合うことがカギです。
4️⃣食事改善に強く抵抗がある人
ダイエットやボディメイクは運動だけでなく食事管理も重要な要素。「運動だけで痩せたい」は正直難しいかも…
5️⃣重篤な病気や運動制限がある人
まずは医師の診断・指導のもと体調管理を優先に。必要に応じて医療従事者と連携した運動が推奨されます。
大事なのは自分に合った方法を選ぶことです♪パーソナルは自分に合ったところを選べれば最強ですが、向いてなければ逆効果にも…
合わないジムに無理して通う必要はありません。パーソナルジムKayG＋では無理な勧誘も無理な強制も一切いたしません。あなたの生活スタイルに合わせて適格なダイエット・ボディメイクを一緒に始めてみませんか☺✨
新宿御苑前女性専用パーソナルジムKayG＋
＊公式Instagram→【 ＠kayggym 】
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東京都新宿区新宿1丁目15－4 Rimba Shinjuku Gyoen3F
03-4500-1789
9:00～23:00 不定休
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