こんにちは！パーソナルジムKayGです♪
いきなりですが、みなさんの【骨盤】は正常ですか？それとも前傾or後傾していますか？
実は骨盤の向きは、見た目に大きく関わるものです。その為、自分の骨盤の向きを知ることは、より理想的なお身体を目指す為に、とても大切です♪
骨盤の向きを知ると、【自分が鍛えなければいけない筋肉の部位】、逆に【重点的にストレッチをしなければいけない筋肉の部位】の傾向を把握することが出来ます！
トレーニングやストレッチを通して、骨盤の向きを正しくし、見た目から理想のお身体に近づけていきましょう♪
KayGでは、骨盤を含めた骨格のチェックから、その改善まで、パーソナルトレーナーが二人三脚でサポートいたします！
ぜひご自身の姿勢を見直す機会としましょう！